在生活和工作中我们经常会听到朋友关于自我成长和自我决策的一些烦恼，其实这个就是大家平常说的迷茫。这些迷茫最终都会推演到个人生涯的层面上。

职业规划和生涯规划在某些方面是相似的，它们都是关于个人职业发展的计划和战略，但是它们在重点和范围上有一些不同。

职业规划通常更加关注具体的职业领域和职业路径，它通常是为了实现更加具体的职业目标而制定的，例如获得某种专业认证、晋升到更高级别的职位或者转换到更有前景的职业领域。

而生涯规划则更加广泛，不仅仅关注职业，也包括个人的生活目标和价值观，它的目标是为了实现一个更加完整、满足和有意义的人生而制定的。生涯规划通常包括个人的职业发展，但也包括个人的家庭、社交和健康目标等方面，以及如何在这些不同领域之间建立平衡和协调。

在实践中，职业规划和生涯规划通常是相互交织和互为支持的，一个人的职业目标往往是生涯目标的一部分，而实现生涯目标通常需要在职业方面取得成功。因此，职业规划和生涯规划都是重要的，它们可以帮助个人在职业和个人生活中取得成功，并实现一个更加满意和有意义的生活。



职业规划到生涯规划的转变

在生涯规划一词出现之前，学者们都是围绕职业规划来进行研究的，从职业规划到生涯规划的转变，我们要提到两个具有代表性的学者及他们的理论，即美国学者帕森斯的“人职匹配”理论和舒伯的“生涯发展”理论。

在帕森斯之后，人们关心的问题都集中在“职业选择”上，只有少数学者对“生涯发展”的问题产生兴趣，舒伯就是其中最为突出的一位。他认为，只关心人的一两次职业选择是不够的，应该关心人一生的生涯发展和角色变化，为此也穿造性的用“生涯彩虹蓝图”来表示一个人的生活广度和生活的空间。



什么是生涯规划？

从帕森斯的人职匹配模型到舒伯的生涯发展概念的转变，不仅拓宽了生涯规划的内容，而且突出了“人”的价值。

因此，从职业规划到生涯规划，生涯一词的含义也丰富起来，生涯被用来说明一个人的生活历程，着重指一个人的职业或行业。

与普通的工作不同，“生涯”一词有两个基本含义：一是指某种发展前景的职业；二是指连续性的、职业的稳定。

生涯规划就是在不断探索发现、构建自我的过程中穿造出一种独一无二的、有目的的、连续不断的生活模式，过一种有意义的人生。

总的来说，职业规划更注重于具体的职业发展计划，而生涯规划更注重于整体的生涯目标与规划。