职场就是躁动不安的战场。都市白领每天要应付难缠的客户、繁重的工作、拥挤的通勤交通，几要累成脑残。但这些还不算什么！向阳生涯职业规划专家团队每天面对职场人的各种纠结和焦虑，粗粗归纳，这些纠结和焦虑竟有16种之多！职场人难做，中国职场人更难做！接下来，就跟大家一起侃侃这些恼人的境遇吧。

　　头晕不晕？脖子硬不硬？颈椎疼不疼？眼睛酸不酸？……如果答案都是肯定的，恭喜你！你已经成功牺牲健康换来了"事业"。向阳职业规划咨询中心曾经接待了一位女性IT从业人员，因长期高压、加班，导致内分泌严重失调，不仅身体是亚健康状态，一张原本清秀的脸也被满脸的痘痘给毁了容。她为此相当苦恼，对工作恨之入骨！不换工作，怎么对得起自己的脸！

　　即使用健康当交换，也未必能换来成功。很多工作了三五年的职场人，就像没在职场混过的应届生一样，除了会熟练操作OFFICE以外，似乎也没什么值得一提。在这个"以成功论英雄"的年代，成功却像天边的一朵浮云。几乎每个来向阳生涯职业规划寻求帮助的职场人都有着强烈的企图心和成功欲，但他们却迷失在困惑中，为什么成功的道路永远在施工中？他们患得患失，无法迈开下一步，无处绽放光芒。

　　"比较"焦虑

　　成功的一大意义，似乎是用来"比较"。然而，"谁比谁更成功"的问题其实是一个伪命题。也许你会说乔布斯那样就很成功，但你可知道，上天让乔爷先走了一步。除了成功，也许一件衣服、一个配饰也会引发办公室里"较劲的风波"。这些无味的比较不仅给自己平添了烦恼，也乱了阵脚。金融业从业人员Kevin在咨询中告诉向阳生涯职业规划CCDM职业规划师闫岭："当初从事金融行业，就是看一个前辈混得很好，收入好、地位高、生活各种体面，我觉得自己差好远，想要赶上他超过他，就进了这行业。"但结果却是，他做了一份完全不适合的工作，发展的路越走越窄，直到走投无路。后来在闫岭的指点和帮助下，Kevin花了一年时间成功转型。

　　有时候，有一种"比较"无法避免，就是惨烈的就业竞争。在职场上打拼，你最好是一名达尔文主义者，时刻给自己敲响"淘汰即失业"的警钟，因为弱肉强食的剧目时刻在上演，一不小心就可能被替代。没有竞争力，马上沦为职场生态圈中的弱者。向阳职业规划咨询中心接待过的职场人中，六成人或多或少都带有失业焦虑，有的发生在入职初期，有的发生在晋升期，而更多的职场女性则在为生育问题而焦虑。

　　失业，不过是职场潜在危机中的一种，让职场人战战兢兢的远不止这一样。因为担心自己的工作表现，担心上司或老板对自己的评价和印象，上司或老板的一举一动都让自己抓狂揪心："是自己没有做好么？"、"自己真的那么差么？"、"完了，说不定升职的人选里不会有我了！"……疑神疑鬼、神经敏感的自己，就像一个没壳的寄居蟹，拖着柔软、脆弱的小身躯，把周围所有人和事都看成不利自己的因素。据向阳生涯职业规划的调查，有安全感焦虑的职场人中，70%对自己的人际交往能力和职业技能不自信，其中职业技能的不足是主要原因。

　　在办公室里的"不安全"比不上离井背乡的忧愁。没安全感、没归属感的人更多的是漂泊在异地打拼的职场人。拖着一身的疲惫回到家，冷清清，没热饭热菜，连个暖人心的灯光都没有，那么辛苦为了什么？回想儿时一抬头就一片闪烁的星空，而在这个灯火通明的都市，却再没见过那么灿烂的一隅。回老家吧，事业呢？当初的努力和积累就白费了；留下来，究竟又收获了什么？细数这几年的"成就"或许还比不上儿时那一片星空。在外漂泊始终找不到家的归属感。"出差焦虑"在上海立足又如何？不照样漂泊么？一个月在家呆不了几天，到处出差，满天飞来飞去。"在外企从事产品渠道拓展的Jin在电话中告诉向阳生涯职业规划的前期咨询老师，频繁出差严重影响了生活，成了他成家的最大障碍。考虑转型，可在这个领域做了很多年，其他路子也想了很多，但都感觉不合适，就这样在踟蹰犹豫中又拖了一年。时间能等，人等不起，爱情就这样飞了。一直做空中飞人，生活、工作都是什么玩意？

　　"被剩"焦虑

　　工作忙得昏天黑地，还买不起房子，怎么好意思谈婚论嫁呢？不是耽误人么？可是，抢了面包，哪里还有第三只手抓住爱情呢？这社会对男人要求高，对女人的要求也不低。向阳生涯职业规划两个月前接待了一位女客户Amy，30岁了还没解决个人问题，原因就是工作实在不像样不稳定，几个乡亲对象都表示不满。Amy彻底被现实击垮了，不想被剩，除了赶紧把职业规划做好，把工作做好，也找不到其他更实际的办法了。爱情、婚姻和工作被现实捆绑在一起，真是砸死了一堆"剩男剩女"。

　　女人不想被剩，先把自己经营好。但，男人就没那么简单了。在中国这地儿，男人剩与不剩70%取决于你有没有房。这是找老婆的首要硬件条件，尤其在北上广这样的城市，男人的事业发展不好，就跟流水的铁匠一样，哪个姑娘敢托付终身？不是姑娘们现实，而是现实真的太现实。房子，成了最大的奢侈品，事业发展做不到活色生香，哪来栖身之所？

　　买不起市中心的房，只好偏居一隅，可是，住的远，上班的交通问题马上让你"一个头两个大"。这段时间油价已经突破了8元大关，"有车一族" 加油时每每看着计数器滑溜溜转着，心里的血都淌干了。改乘公共交通工具？不管是公交，地铁，统统挤得一塌糊涂。一周里有两天堵车，三天地铁信号发射故障，承受路途遥远的艰辛，还要忐忑迟到打卡，真是折磨。向阳生涯职业规划调研发现，对于职业满意度的情况反馈中，四成职场人会把工作地点远近和交通方便与否作为重要考量因素。

　　每天不是在上班，就是在上班的路上，好容易有个休息时间只想倒头大睡，家庭成员间的沟通交流因此大大减少，久而久之矛盾和生疏就出现了。因为工作牺牲了家庭，这可是人生最大的亏损，工作成就再辉煌，也抵不过爱人相伴、孩子承欢膝边。为了工作，很多职场人都快成为不会关心家庭的"冷血动物"，而自己却又无可奈何。

　　看到孩子承欢膝边可以说是做父母最大的幸福了。可对于女人来说，生育问题成为婚后最让她们纠结的事，尤其是想到生育可能影响职业发展、升职，手上的客户可能要移交他人，孩子到底生不生的问题愁得让人掉头发。原本幸福的事却成了一个大心结。据向阳生涯职业规划统计，前来咨询的职场女性所遇到的问题多是家庭(情感)和工作相交织的难题，尤其是在婚育年龄前后，有七成的女性备受生育问题困扰。向阳生涯职业规划首席职业规划师洪向阳认为，解决此问题的关键是女性在生育前五年就要做好职业生涯规划，做好发展的累积，奠定基础。

　　没孩子有没孩子的愁，有了孩子后就开始要为养孩子的事操心了。虽然说现在物质条件、经济条件和方面资源条件都不错，但从选择幼儿园开始，孩子成长过程中的择校问题也成为职场人的又一个精神负担。想进好学校，还得有关系，除了工作应酬完了还得安排想法安排小孩的事情，辅导功课，带孩子参加各种培训班……每天处理不完的各种问题。

　　忙于工作、忙于小孩、忙于柴米油盐酱醋茶的生活，对于有家庭的职场人来说"压力山大"的日子真是让人憋闷又无奈。据美国某研究机构调查，有近六成的离婚案是因为"性生活不和谐"造成。夫妻间的情感交流进和沟通相处出现严重问题，而"办公室暧昧"就成了"化解"该问题的一大出口。其中有一部分职场人因为没有一个尺度把握，反而害自己丢了工作。

　　与父母间的沟通交流，是一个家庭和睦与否的关键问题。对于在外地成家立业的职场人，老家的父母无人照顾是他们的心头大患；即使是在本地工作的人，成家后家里有事再加上工作繁忙，也会忽略对父母的关怀。其实，很多时候父母需要的并不是金钱，而是亲情的温暖。可工作压力大，时间少，很多事都是身不由己，而父母一旦身体健康或生活上出现问题，作为子女更是时刻揪心。如何尽孝成了职场人牵肠挂肚的问题。

　　对个人来说，生存和发展的焦虑是影响最深远的一种。生存发展的主要问题是职业发展，它不仅影响并左右着职场人的生活，更是贯穿整个人生的大课题，决定着个人一生的道路轨迹。职业发展出现问题，必定会影响生活中其他方面出"状况"，这样的连锁反应无法避免。据向阳生涯职业规划统计，近两年里前来咨询寻求帮助的职场人中，95%的职场人的问题根源出在职业定位不清或错位，进而引发工作倦怠、发展效率低、难出成绩难晋升、薪资原地踏步、习惯性跳槽等一系列"病症"。"到底什么工作适合我？"成了当代职场人无法自我回答的"终极问题"。

　　看完这篇文章，你一定唏嘘感慨不已，职场人才是真正的"弱势群体"。在各种焦虑、纠结交织的生活中，还不得不迈开步伐加速前进，即使累得人仰马翻，也得扛住熬过去。向阳生涯职业规划认为，不笑谈过去，不豪言未来，当下每一分每一秒的工作才是证明你价值的最好证据。即使没有轰动世人的成就，也不妨碍我们活出自我价值。做好职业发展规划，找到能发挥自己能力特长的工作，想方设法把工作和生活调配好，平衡好事业和家庭，用感恩的心面对得失，如此才能减少烦恼，收获更多的幸福和快乐。