35岁时，时间似乎加速了，升职成不成，就看眼前这几年。对于这个年龄段的职场人，晋升的确是卡住了他们"脉搏"的尴尬，一点一丝的变动都会影响他们后半生的职业去向。能升职，自然是皆大欢喜，可要是升不了，又怎么办呢？想出来自己创业，又有家庭的后顾之忧；寻思着"等死"，但有些不甘心。关于晋升，是进是退，its a question！心中忐忑不安又不愿显露怯色的"职场35岁"们，不妨来听听职业规划第一品牌向阳生涯首席高级职业规划师洪向阳怎么说。

　　Jimmy在S公司工作七年，在第四年的时候从小职员升职成为营销主管。时间飞快的又过了三年，Jimmy已经35岁了，眼瞅着营销总监的位子，自己到底能不能得晋升，仍是一个未知数。

　　Jimmy继续在公司卖命，争取做好自己的工作。同时在和他竞争总监位子的人是市场部的主管，两个人实力其实相差并不多，且都是公司老员工，晋升的机会几乎大家都一样。这让Jimmy很忐忑不安。

　　但事情总是这样，你越担心什么，最后越要发生。最后，Jimmy就没能得升职。虽然他有担心，但还是招架不住打击瞬间跌入谷底。"我也不差，怎么就不是我呢？"这个问题一直萦绕在他的心头。他找老板谈话，老板说："处于某些因素的考虑，目前xxx是那个岗位的最佳人选。但我并不是不认可你的成绩，你还需要再耐心的等待。"

　　听到这样的回答，Jimmy也不知道应该如何回应，只能默默的回到工作岗位上继续工作。可平静的表面之下，内心的纠结还在翻江倒海。"如此看来，我是没有机会再晋升了，难道真的要选择离开？"其实Jimmy自己心里也没底，他早已不是二十几岁时，无后顾之忧，现在有家庭，经济上就不允许折腾。仔细算算，不管自己是重新创业还是跳槽到别的公司，都很有风险。

　　到底怎么办，辞职？跳槽？留守？对于35岁的Jimmy来说，到底应该怎么选择更为妥当？Jimmy找到向阳生涯，希望CCDM高级职业规划师能给予指点，化解这个难题。

　　与Jimmy的咨询中，CCDM职业规划导师闫岭分析说，他自我价值没得机会去更大的平台得以展现，且晋升通道受阻，便让他感到迷茫和惶恐。闫岭说，35岁左右的职场人正处于职业发展安定期，在经过前面七八年的积累后，需要为自己未来的长足发展和家庭需要确立保障，因此实现晋升是这个时期的首要问题。

　　经过分析和梳理，Jimmy在营销方面非常有经验，多年的积累让他在此领域具备一定的竞争力。从创业的角度分析，Jimmy会面临较高的风险和成本，而对于有个6岁小孩的他来说，创业并不是个稳妥的选择。如是跳槽，需要具体锁定目标公司和岗位才能有所举动。相对于一般的岗位，中高层管理岗位的招聘频率和数量都比较少，要得到合适自己的机会并不那么容易，还需要其他各方面资源的支持才可能得以实现，必须从长计议。

　　此外，在咨询中闫岭还发现，Jimmy所在的公司里还是一个相对不错的平台，而且他不是完全没有机会，营销领域的发展还有空间。但因为Jimmy受到了这次晋升的打击，所心态有些不稳定，在迷雾中没有辨别好方向。

　　最后经过详细、周全的分析和一系列的探讨，Jimmy的职业定位被细化在新媒体营销总监(新媒体总监)上。在过去已有的经验和技能的基础上，Jimmy可向新媒体营销领域进发。从目前的实际状况来说，闫岭不建议他换公司。眼下的平台是一个学习和练手的好地方，不仅可以为公司发展做点贡献，同时还能让自己的职业发展有回旋的余地。

　　最后，闫岭提醒他一定要放平心态，依然要做好本职工作，处理好公司的现有人际关系。确保现在的稳定，才会有以后的发展。

　　Jimmy听了闫岭的建议，回到公司后调整心态沉住气工作，并且开始钻研新媒体营销领域的业务内容。两年后，Jimmy被一家正处于成长期的公司给挖走，该公司正需要新媒体营销的人才，碰上Jimmy就给了总监的职位，待遇相当优渥。结局可谓是皆大欢喜。

　　Jimmy是比较幸运的，那么其他碰到这种状况的职场人，要如何处理呢？为此，向阳生涯首席职业规划师洪向阳分享了以下观点：

　　1、比起"职位"，对工作实际掌控力更加重要

　　职场人看待"升职"，不能只看到职位变动的部分。如果是在是在规模较小的公司，那么你对于公司价值贡献的多少，才是你真正的"职位"划分，手中事物的掌控权胜过一个"虚名"。

　　2、升职不只靠业绩，你要尽早规划实现全面提升

　　升职意味着你的工作内容要涉及更多的管理工作，这样的岗位对职能、知识体系等都有新的要求。一般情况下，管理岗位的层级越高，对专业知识的要求会降低，但在管理能力、管理艺术上的技能的要求，则随之增高。因此，很多时候上司在提拔人才时，他会考量很多方面，从你自身的角度仅看到业务水平是不全面的。升职，需要的是全方位的提升。你必须为此提前做好准备，并且随时和上级保持沟通，知道自己在工作上改进的方向，一步步做好升职的职业规划，而不是临到最后时刻才来准备。

　　3、提前做好应对风险的措施

　　很有可能你在做好周全的准备后，"升职"还是与你擦肩而过，那么你还需要提前做好"退路预案"。你要衡量、评估清楚自身的实际状况，客观的对你的商业价值做出判断，对你的家庭状况也要做出一个清晰的评估，其中包括是否能得到家人的支持等；接着，你还需要将你的职业定位重新进行再定位，在之前分析的基础上再细化，确保更加精准，同时最好能找到可能跳槽的目标公司，有针对性的做好周全的准备；最后，技能、知识和心态的准备也必不可少。如果在衡量后，认为自己还是留下来更靠谱，那么就请尽快从未能升职的"窘态"中脱离出来，积极面对工作和生活。这个"预案"，建议你在30岁时就开始规划和准备，并请职业规划师从旁协助、评估，减少"35岁升职危机"对你职业发展的冲击。

　　35岁不能升职怎么办？不能升职就跳槽么？其实，这个问题的答案源于你的价值观，也有人会选择大胆的辞职去创业，然后坚持到底获得丰收。向阳生涯认为，怎么抉择，你的参考标准不在别人身上，而在于科学的、全面的、客观的评估自己，提前规划好未来的发展路径，才是解决此难题的妙招。