上海向阳生涯管理咨询有限公司职业咨询部对近期咨询者的数据分析情况表明，有六成职业人在年终将至时感到心中不安，焦虑状态明显。其原因主要是来自于自身在即将过去的一年中职业发展处于停滞不前状态，而快到年终了，这一切都将会受到清算——对单位的交待，对家人的交待，对自身更要有个交待。

    人们通常将职业发展中遇到的停滞不前的状态称之为“职业瓶颈”。这个阶段就像瓶子的颈部一样是一个关口，再往上便是出口，但是如果没有找到正确的方向也有可能一直被困在瓶颈处。对于所有渴望发展的职场中人而言，职业瓶颈是一个需要特别重视的时期。

    几年前Linda从一家新创的律师事务所律师助理职业开始了她的职业生涯。因是法律专业毕业，开始的几年是顺理成章的。第2年Linda转做专职律师，第3年开始独立承办案件。接下来的第4年风平浪静。在别人眼里，律师Linda正越来越成熟。转眼间已是第5个年头了，前几天在做自我小结时，她发现自己从事的工作跟前两年似乎没有大大的区别，她开始觉得困惑了，她感到，自己又处在了职业道路的十字路口上。

    李芳是从一般的会计顺着公司内部的职业阶梯一步一步做到现在的财务经理位置的。但是自从结婚以后，她对工作就不像从前那样积极了，工作内容也再没有变动。最近公司将另一家公司合并，人员也要重组，原来两家公司的3个财务经理只需要一个，一直安于现状的李芳这才发现自己的竞争力跟别人比起来原来有一定的差距，工作也有一种力不从心的感觉。

    像Linda和李芳现在的处境，就是职业停滞即“职业瓶颈”状态。一般而言，职场新人在初步踏入工作岗位后，需要花1－2年的时间来适应环境。过了这1－2年，就是一个比较平稳、发展得也比较快的时期。但是到了第3、5年左右，他们会面临职业的第二个关键期，就是“职业瓶颈”时期。在这个时期，前几年那种发展的快速度变慢了，你会感觉自己在原地打转，工作处在一种停滞不前的状态，甚至会有一种“今不如昔”的感觉。

    基本上，每一个人都会遇到自己的“职业瓶颈”期，处理得好，便找到职业新的发展出口，取得更大的成功，但是也有很多在这个时期放弃了突出重围的努力，到最后葬送了自己的前程。

    你的职业为何会停滞不前？

    职业停滞不前的原因有很多，跟每个人的职业、家庭和自身的状态都有很密切的关系。 向阳生涯职业规划专家认为，其原因主要有以下四种情况。

    第一种 只顾工作，不顾提升。

    再看一下Linda的情况，未婚的Linda自然没有家庭的拖累，她的感情生活也一直很顺利，那么是什么原因使她的职业发展缓慢呢？我们先从Linda的工作单位看起，Linda一毕业就来到这家新创的律师事条所，因为刚创业不久，这家律师事务所急需人才，所以Linda在短短一年就得到了提升，在接下来的几年中，这家律师事务所的规模不断地扩大，陆续进了一大批专职律师，他们当中有不少已经拿到了硕士，博士学位，有的还是从国外学成归来：另外的一些律师对房地产，金融或者证券有特殊的专长。但是本科毕业的Linda在这几年中既没有继续提高学历，也没有注意培养自己的某一方面的专长，所以到了第5年，她就开始感觉自己停滞不前了。这可以说是最普遍也是最广泛的一种，就是在别人前进的时候，自己没有努力，所以到了一定的时候便会因为后劲不足而感觉力不从心。

    第二种 职业目标过于分散。

    这种情况也非常普遍，在上海向阳生涯管理咨询有限公司的职业咨询个案中大量存在。

    不管你从事的是哪一种职业。都需要有一个积累和积淀的过程；如果职业目标过于分散，没经过这个积累过程。虽然暂时可能会有一个比较好的薪酬和待遇，但是到了需要一飞冲天的时候，你的发展就会遇到障碍。因为几乎所有的成功都是需要厚积薄发的。

    第三种 对待工作态度的改变。

    李芳的情况就是这样：本来她是一个工作很积极的人，但是结婚以后，为了支持丈夫的职业，渐渐就放弃了自己的追求。从表面上看她对待工作没有什么变化，但是真正的变化来自她的内心，她不再把工作当成是自己实现自我的途径，而是一种不得不完成的任务。这种变化连她自己都没有意识到。但正是这种变化使她对工作不再积极向上，也因此而遭遇“职业瓶颈”时期。

    很多女性在结婚，生孩子之后不知不觉对工作的态度有所转变，失去了从前的进取心，所以到了一定的时候，职业状况就有所停滞；还有一些女性是受到了一些突发事件的影响，比如家中亲人去世、失恋等，在打击面前，她们首先放弃的是自己的职业，这样过了一段时间。出现职业停滞不前的效应就毫不奇怪了。

    第四种 就是没有找准自己的位置。

    这种原因也很普遍。每一个人都有自己的长处和短处，尤其是在工作上，认清自己适合干什么是最重要的，当你觉得自己很努力很认真但是工作上总是停滞不前的时候。你就应该重新审视一下自己了：到底我适合不适合这个工作？到底我喜欢不喜欢这个工作？一般而言，一个人不喜欢一份工作，业绩平平是最常见的事。虽然不见得一定糟糕；但绝对难以做得优秀。人只有在干自己真正喜欢的工作时才会迸发出激情，也因此才会取得巨大的成绩。

    同时需要审视的问题还应该有：到底这个公司是不是适合我？我适合在什么样的公司工作？等等。

    阿兰的专业是行政管理，不过她对市场营销一直都很感兴趣。但是考虑到专业对口的问题，她还是在公司的人事部门呆了3年。最初两年倒还过得去，到了第3年，阿兰总是感觉自己的工作一成不变，毫无进展。阿兰没有想到，自己处在“职业瓶颈”时期的根本原因是因为自己干的一直不是自己最喜欢也最擅长的工作。

    遭遇职业停滞，该如何面对？

    其实人的一生中有很多时候是需要你静下来思考何去何从的。表面上看。职业停滞状态的出现表明职业进行得不是很顺利，但是职业停滞时期恰恰给你提供了一个最好的反思自己的机会。人的一生就像大海一样有波峰和浪谷，如果一直都很顺利，没有任何挫折，一旦掀起一个大浪，跌下来，会是更大的危险。而职业瓶颈时期正是二者的衔接处，它让你有时间去反思自己对职业的选择是不是正确，自己追求职业的方式是不是最恰当，如何才能让自己的职业发展得更好等等。从这个角度来讲，出现“职业瓶颈”状态不但是正常的，而且对你今后的职业也是有帮助的。

    向阳生涯职业规划专家特别指出，遇到职业瓶颈的时候，退缩放弃或者放任自流都是对未来不负责的行为，及时调整职业规划才是科学的也是负责任的做法。（完）