——《内容摘要及向阳生涯专家观点》

     生活中，不如意十有八九，包括在工作中，总有做不完的事，总是加班，一个人，同时做着多人做的事，做了许多的事，老板还是不满意。房价在增长，物价在增长，可是薪水总是还不涨......工作中，难免会有不如意，特别是刚踏入职场的新人。特别是竞争压力越大，相对来说，“牢骚族”的数目也变得异常庞大。所得与所付的失衡，自我价值的实现受阻、人际关系的受挫，这些导致近9成职场人每天都会发出抱怨。只有11.2%的人表示自己“从来不抱怨”。

     心理学家表示，发牢骚，发泄不满，对人的身心健康有一定帮助的。但是过多的牢骚，变成“祥林嫂”式的，会对你的职业生涯发展产生较大的负面影响。

      发出的牢骚传递出负能量，会辐射到周围的人。工作氛围的破坏会直接导致组织战斗力的下降。不停向别人抱怨也会留给别人非常消极负面的印象。在职场中职业化非常重要，积极正面的情绪及行为举止是职场人需要具备的基本素质，也是职场人职业发展的助推剂。职场人应能够在工作中、生活中散发出积极正面的能量，化抱怨为抱负，而不应只是一味地消极应对。面对问题，积极有效地进行沟通发牢骚要高明得多。

      向阳生涯职业规划师： 在恰当的时间，以客观平和的态度把问题跟相关的人员进行交流和沟通，找到解决问题的方法才是正确的处事之道。