专家指出：先不要跟任何“外人”指出被解雇的事情，调整好自己的情绪。很多人在面临解雇时，会表现得既沮丧又恐慌。他们会到处倾诉被解雇的自己有多可怜，然后开始疯狂地点击网络求职的简历。职业规划师建议：不要这样做。有不到百分之十的人通过这段时间找到工作。需要做的事情就是：花上一段时间，先让自己平静下来，工作时，仍然显示出自己的最佳工作状态。 给离职一个体面的陈述，“你可以说，‘我总算有机会去追求更充实的生活了。’”尽可能优雅地离开。

上面这些步骤听起来很简单，但对大部分被解雇的人来说，最困难的挑战是重新恢复自信。

当离开公司后，你需要仔细地回想一下自己的未来。从现在开始的一年之内，你想成为怎样的人，五年之内、15年之内，甚至40年之内呢？“上面的两个练习能够让人重拾自信，并且帮助他们换一个角度思考未来。”