在外资企业工作的白领普遍觉得很累。“累”的感觉是复杂的，不但工作累、处理人际关系累，还有许多不能言传的累。这些累，不仅仅是“高薪”能弥补的。

经常自觉地加班加点不说，整日忐忑不安心理负担过重，害怕不知哪一天会因自己的过失而遭遣散。有位文秘与其部门经理关系甚好，但一直是“地下情”，因为公司不允许在同一单位的员工谈恋爱；有位高级文员怕失去现在的岗位而不敢生小孩，为此家庭关系紧张；还有一位员工是去年的“总经理奖”获得者，今年因一个偶尔的疏忽导致工作计划推迟完成几天，被“扫地出门”……几乎每个人都有一本难念的经。职业

相信大多数白领都会有提心吊胆的时候，有过烦恼。其实，“大有大的难处”，企业竞争激烈，老板的压力并不见得比打工的少。换个角度看，员工的工作压力大也是正常的，没压力，潜能也就没法发挥。作为一名白领，如何看待职业生活？如何审视与把握面临的境况，给自己一个宽松的协调余地？建议不妨来点逆向思维。问|职业心理咨询|职业生涯规划|生涯管理

所谓逆向思维，即当你完成任务时、当你加薪时、当你续签劳动合同时……简言之，当你觉得“开心”时，譬如老板给你加薪，你不要简单地觉得这是你工作努力的结果。自我总结一下还有什么因素，如公司认为你适合企业文化、你的沟通能力特强、暗示你在公司工作有前途、你的价值被认可……这样一来，自信心有了，努力工作就不仅仅是缘于钱的催化作用。而碰到压力、批评、完不成任务……简言之有“坏心情”时就得用逆向思维：发生了什么问题？问题产生的原因有哪些？有哪些解决方法？最佳方案是什么？通过分解找到产生问题的真正原因和解决问题的最好办法，如此一来，往往不会再有多大压力或者说就能及时缓解压力。心理负担过重有时是自己对自己否定的一种暗示，自我宽释才会重抖精神直面困难，否则往往是自己打败自己。

职业生涯中需要一些“阿Q”精神。职业咨询|向阳生涯|职业顾问|职业心理咨询|职业职业顾问|职业心理咨询|职业生涯规划|生涯管理|