竞争的社会，你死我活的职场，造就了职场的“拼命哲学”，并且被广泛颂扬。然而，德国的男人曾经是世界上工作最拼命的人，如今却在大谈享受生活。我们周围，也有人开始“叛逆”，成为职场“懒汉”。近期，向阳生涯职业咨询机构对月收入在3000~8000元的82位职业人士进行调查分析，结果表明，在自由选择的情况下，就算是每周加班8小时能增加25%的收入，也只有22%的受访者会选择加班。可见，今天的白领们正从忠于工作改为忠于生活，从追求职业成功到追求生涯发展。

从加班超人到享受超长假期

今年十一长假，许多年轻员工执意把国庆长假和婚假连在一起，以便渡过一个“超长”蜜月。尽管很多老板和人事经理感到头疼，以饭碗相威胁，还是挡不住这股热潮。

年轻白领怎么了？就在竞争激烈，“加班超人”比比皆是的今天，竟有白领敢于休“超级长假”？在这个喧嚣的时代，职场竞争压力越来越大，许多公司的生存与崛起往往就在一夜之间完全改变，职业人士应该更加拼命干才对，为什么有人敢触犯这个潜规则，宁可冒着降薪、炒鱿鱼的风险？

向阳生涯首席职业规划师洪向阳认为，物极必反，面对竞争异常激烈的社会，工作压力太大，很多职场人士长期背负着沉重的身体和心理压力，不堪重负，国内职场白领已经开始掀起一场革命——从追求职业成功，到设计人生，追求生涯发展。

从职业成功到生涯发展

Linda大学毕业5年多了。从参加工作开始，她就兢兢业业，加班加点，成为公司的模范标兵。老板经常拿她来做榜样。当然，回报也不错，跳了几次槽之后，职位不断攀升，年薪由2万高升到10万。在这样一片大好前程中，上司夸奖，下属好话连篇，同事朋友们则羡慕不已。接着她又在上海买了房子，Linda尝到了成功女士的甜滋味。

可是在光环之下，Linda其实并不幸福。公司压力太大，Linda每天加班要到八九点钟，随着职位的升迁，公司里的事情也变得越来越烦恼。祸不单行，Linda还染上了可怕的失眠。这些还不算，当深夜来临，只有午夜的钟声在滴滴答答地陪伴自己，她多么渴望有一个温暖的怀抱可以依靠一下，难道这就是成功女士的生活？然而，谈恋爱，这是多么不可能的事情啊！不说工作这么忙，就是有时间，一下子也很难找到心中白马王子。真要有机会谈恋爱、结婚、生子，那么辛辛苦苦打拼出来的事业怎么办？也许这就是所谓的有所得必有所失吧。Linda第一次开始羡慕那些平平淡淡的女人来，至少她们的生活是完整的，有家庭，有爱情，有生活的空闲，享受一个女人该享受的。

Linda是白领“加班哲学”的一个缩影。坐在向阳生涯的咨询室里，面对着职业规划师，一贯好强的她完全失去了女强人的风度，泪水不住地往下流。

辛苦耕耘多年，为何却遭遇这种一边苦涩，一边光鲜的结局。向阳生涯CCDM职业规划师认为，这是片面执着于职业生涯发展的结果。忘记了生活，忘记了其他方方面面，比如爱情、健康、青春、人际等等，完全控制在奋斗、向钱、事业、成功的鞭策下，终于酿就了这一苦果。

如今的职场中有太多太多的Linda。向阳生涯CCDM职业规划师认为，解脱和预防的唯一方法，就是从职业发展走向生涯发展。

向阳生涯CCDM职业规划师对Linda进行了性格、心理、职业等方面的测评和考察，综合她的工作经历和心态，为她设计了科学的生涯发展参考建议，并且帮助Linda从心理上摆脱职业发展的惯性思维。Linda根据专家的设计和方法，将婚姻、事业、家庭有机地结合起来，心理豁然开朗，重新找回了自信。

生涯设计是生活的艺术

人们在呼唤生活，并且逐渐明白职业不是人生的全部，生涯发展才能满足自己的需要。于是越来越多的人选择开始设计自己的人生，为自己做一个生涯规划。如果说，职业发展仅仅是个人职业能力、薪水、职位等工作上的发展进步，而生涯发展则更加广泛，它把人生价值观、理想、爱好、职业、教育、婚姻、家庭、人际、修养等人生的各方面都包含在其中。生涯发展包含职业发展，属更高层次的范畴。职业发展是生涯发展的一个方面，当然是最重要的方面。

向阳生涯CCDM职业规划专家认为，生涯发展中的各个方面既和谐又矛盾，比如职业和家庭，理想和职业，它们既可互相促进，也可以彼此阻隔。当我们时时刻刻站在生涯发展的高度，进行全盘统筹，而不是拘泥于某个方面的时候，问题就会得到解决。这种统筹就是生涯设计，也是生活的艺术。

白领如何做好生涯设计

白领们如何才能做好生涯设计？向阳生涯CCDM职业规划专家建议人们脚踏实地，切实解决以下3个方面的问题：

n         思维观念

Linda的思维在婚姻和事业之间徘徊，痛苦不堪，很难兼顾。经向阳生涯CCDM职业规划师引导，她终于得以转到了一个更高的角度，即生涯发展的层面去分析问题，矛盾就得到解决了。其实这就像打仗，一场战争中，你是先打西边敌人还是先打东边的敌人，往往很难取舍，而如果你是战役的总司令，思维就会很清晰，并且也不会为各种小得小失困扰，能果断地做出决定。

有些人心理把握能力很差，纠缠于其中，难以自拔，这时候不妨求助于专业人士，不要死撑，而导致在两难取舍中熬成心理疾病。

n         知己知彼

首先是知己，客观地认识自我很重要，有些人不是自卑就是自傲，或者难见庐山真面目。自己个性如何，适合那方面的职业，在婚姻、人际中有哪些软肋等等。这些不主动认识清楚的话，现实的陷阱也会让你知道，当然是遭遇了太多的痛苦之后，并且还没有回头路可走。然后是知彼，“彼”包括很多，事业、职业、恋爱技巧、成功经验、人生哲学等等。知道了它们的规律和窍门，自然事半功倍。知己知彼是一个很长的过程，没把握的时候，不要自以为是，免得走错路，最好能去咨询专业人士、前辈或朋友。

n         时机安排

生涯发展中的每个方面都有其适当的时间表，哪个时段应侧重职业，哪个时段应当多侧重积累，哪个时段应多多关心婚姻和家庭等等。这就像农夫的耕作，哪个季节该种哪个菜，一定要把握好时机；错过了最佳时机，后果不堪设想。

Linda在该恋爱的时候，继续追求职业，让她在爱情上一直失意，个人生活和职业的成功完全失衡。而事实上婚姻的不如意最后也常常会影响了职业，两败俱伤。

生涯设计是一门很深的学问，在国内发展时间还不长。许多人还不具备生涯规划与设计的观念，然而，平衡生活，做到事业和生活双丰收，已经成为新一代白领追求的方向。向阳生涯CCDM职业规划专家相信，不久的将来，会有更多白领开始接受生涯设计的理念，每个人的职业和生活之路将会更美好！