“实习实践经历”是大学生简历上的必填项，“就业难”背景下，“实习难”问题也日益凸显。最新调研数据显示，上海超过七成大学生需要自己找实习单位，实习“内卷”也提前至大一和大二。

实习生=廉价劳动力？

在公司的眼里，大部分实习生基本等于廉价劳动力。

大多数公司招聘实习生是为了节省人力成本，如果能够从中挖掘一些可造之材，那就是一举两得的事情了。

如果一份实习，能让我们接触到重要的项目，学习到有用的技术，那么这份实习可以归为前期投资。如果一个工作只是在公司整理材料，简单复制粘贴，调整图片大小，这份实习的价值就有待思考了。



实习工资低还要去吗？

含金量高的名企实习，待遇在低也得去！因为这个过程中，你可以收获到：

1.牛X的人脉

人生的道路上，人脉比知识更重要，发展人际关系应当是你优先级很高的事。实习就是帮你拔高关系网，认识更多优秀职场人的最佳途径。

2.找到自己的方向

通过一段时间的实习，可以发现自己真正擅长并喜欢的行业与岗位，有了实习经历以后，接下来找工作时就更有方向感。

3.给简历添加一份有力的亮点

每一份名企实习经历都可作为校招铺垫，很多顶级名企全职Offer，都十分看重实习经历的质量，2-3份高含金量的实习，会成为未来求职加分项。



实习前你需要做的准备

1、职业规划

根据自己的专业/兴趣/特长为自己制定一个3-5年的职业规划，有了明确的方向，你才能集中火力，效益最大化。

2、一份能体现你个人优势的简历

3、掌握一些关于面试的技巧

高校应为大学生实习做好规划，与有需要的企业和单位对接，指导学生与实习单位签订实习协议，让广大大学生在满足实习需求的基础上，不断提高实习“含金量”，以高质量实习促进大学生高质量就业与深造。