“实习实践经历”是大学生简历上的必填项，“就业难”背景下，“实习难”问题也日益凸显。最新调研数据显示，上海超过七成大学生需要自己找实习单位，实习“内卷”也提前至大一和大二。

学校和职场是两个不同的环境。建议实习生不要预设，不要自我设限，也不要背着沉重的思想包袱，让自己拥有空杯心态，才能容纳更多的新鲜事物和有效信息。在此基础上，在实习单位积极学习、主动学习、持续学习，吸纳各种专业技能和知识。

实习不是为了完成毕业任务，也不是为了拿到一纸实习证明，而是为了从0到1建立对职场的认知，发掘自己的职业兴趣，制定长期的职业规划，从而实现自我成长。



人才发展的“721法则”提出：一个人的能力习得，70%来自实践，20%来自他人，10%来自培训学习。因此，首先，实习生必须聚焦自己的工作实践，通过完成工作任务和解决问题，逐步构建自己的专业体系和能力圈，不断精进自己的实践技能；其次，实习生要通过请教带教导师和观摩优秀的正式员工，向榜样学习，快速积累专业技能和职场常识；最后，实习生还可以抓住实习单位集中培训的机会，快速了解公司背景和行业信息，快速学习实习岗位所需的各项专业知识和流程。

要有长期的事业心、超强的成就欲、坚定创造价值的决心，这些是获得职场成功的动力源。

除此之外，快速适应职场还要快速建立自己的专业能力和体系：专业体系是管理和效率的基础，专业能力具备说服力，这些优势能帮助你拓宽职场发展空间。

工作是为了更好地生活，工作和生活的平衡可以帮助我们更好地面对职场的挑战和调适自己的心态，从而获得持续的职业成功。

对于没有求职经验的学生来说，在求职上遇到问题再正常不过，但我们得解决它。如果能够在大三结束之前拿到一份名企的实习经历，那么在大四/应届生时你能够获得名企的校招offer的几率将会增大。