职业规划师说到，中年人突然失业是一个常见而严峻的问题，他们在职业生涯中可能会面临许多外部和内部因素导致失业。失业对中年人来说意味着面临各种困境和挑战，然而，通过积极面对问题、灵活适应和寻找新机会，中年人可以度过失业的中年危机。



中年人应对失业的中年危机的策略：

1.积极调整心态：接受现实，积极面对问题，保持乐观态度，寻找新机会。

2.重新评估和提升技能：了解市场需求，提升自己的技能和知识，增强竞争力。

3.寻求支持与帮助：与家人、朋友、职业顾问、就业服务中心等寻求支持与建议，获得心理和职业方面的支持。

4.灵活适应工作市场：考虑尝试不同的职业领域、自主创业、兼职等灵活的工作选择。

5.网络与社交媒体的利用：利用社交媒体平台建立和扩展人脉关系，寻找新工作机会。



6.持续学习与进修：参加培训课程、进修学习，保持学习和适应能力。

7.利用经济援助和福利资源：寻求失业救济和其他相关的经济援助，以减轻经济负担，在失业期间保持基本的生活保障。了解并充分利用政府提供的培训补贴、职业再培训和就业援助等福利资源，以提升自身的就业竞争力。

8.积极寻求支持和建立社交联系：参加职业网络活动、行业研讨会和社交聚会，与同行或专业人士建立联系，了解行业动态和职业机会。加入专业协会或组织，参与志愿者工作，扩大社交圈子，增加了解职业机会和资源的机会。

9.保持身心健康：通过运动、健康饮食、良好的睡眠和心理疏导等，保持身心健康，增强面对挑战的能力。寻求心理咨询或心理支持，帮助应对失业带来的心理压力和情绪问题。

10.持续学习和自我提升：利用失业期间的时间，不断学习、提升技能和知识，以增加自身的市场竞争力。参加在线课程、自学学习和专业认证，使自己具备更多的技能和资质。

归结为一句话，失业以后，切忌自暴自弃，切忌好高骛远，一定要振作起来，重新再来！