七月辞职？2023年已经过去一半了，你又存了多少钱呢？讲真的，七月辞职是十分不建议的，七月份是大学生实习人数最多的月份，很多大学生在考完试之后会选择去实习，就比如网上调侃的“三千块你可能请不了农民工，但是却可以招来大学生”，因为可以盖实习章，这说明了在七月份辞职再去找工作将会面对大学生激烈的竞争，可以用“狼多肉少”来形容。



八年来，向阳生涯通过专业的职业规划和权威的专家团队帮助过成千上万个客户走出职业困惑。向阳生涯资深职业规划师建议，要想预防这种因烦躁气候带来的不利情绪，可以从两个方面进行：

一、消解表征——降火去燥

夏季来临，医学专家指出，职场人士应增加室内空气的流通，减轻工作压力，尽量多吃清淡、易消化的食物，多喝白开水或绿豆汤。近来因世界杯开战，不少球迷熬夜看球睡得太晚，第二天的工作状态必定会打折，对于睡眠不足或容易失眠的人，可以尝试睡前喝半杯牛奶或百合莲心龙眼汤，如果条件允许的话，用黄花菜、萝卜、肉骨头煲汤，也可以改善抑郁症状，排解焦虑、烦躁症状，帮助睡眠。需要强调的是，当自己处于烦躁情绪时，请务必保持冷静，切忌不可轻易提出辞职，更不要因一时冲动做出糟糕的决定。



二、治本之法——理性规划

如果想要降低在高温天气下因烦躁带来的职场跳槽的风险，CCDM中国职业规划师闫岭认为，跳槽是为了职业生涯得到更大更好的发展，如果仅因自己一时头脑发热冲动离职，对职业发展将十分不利。当你还没有一个明确的职业定位及发展方向时，切不可贸然进行跳槽。因此，理性做好职业规划才是治本之法。如果您现在心里对当前的工作存着诸多的不满，有跳槽、转型的打算，不妨试着从以下三个方面来帮自己做一个调整和梳理：

审视当前个人与工作的适合性

作为一个职业成熟度较高的职场人，要不要离职和跳槽，不是由天气和心情说了算，而应该认真的分析当前的这份工作与自己的职业性格、倾向是否匹配。也就是说你与生俱来的职业性格特质是否适合从事当前的这份工作，是否能更容易创造优异的成绩。一般来说，通过MBIT、霍兰德的测试都可以初步评估出你自己的职业倾向和性格。需要强调的是，在专业的职业咨询中，职业测评只是用来了解客户的方式方法，占到整个职业咨询的很小一部分，不能仅凭测试导出的结果来定义自己所适合的工作，而应该请专业机构的职业规划师帮你做专业解读，通过一对一的沟通确认后，专家会帮你更加清晰的认识自己、分析自己，同时也能够规划自我，实现自我。

综合评估发展受阻的原因所在

任何职业任何公司都存在这样或那样的问题，而任何行业都有做得好与不好的公司，任何职位也都有做得好与不好的个人。所以，当职业出现困惑的时候，我们首先要分析是公司的原因还是自己的问题。如果是公司的企业文化与个人无法相融，那要么你适应公司，要么你另谋高就；如果是自己的工作能力无法胜任，那就要尽快地查漏补差进行充电迎头赶上；如果是职业方向出现了偏差，那就需要尽快对自己重新做个职业定位，寻找真正适合自己的领域，职业发展才会获得事半功倍的效果。

调整职业心态，去除心浮气躁

很多职场人虽然有过一定的工作经验，但是职场竞争性不足，未来要在更复杂的职业环境中谋求更好的发展，则需要有意识的提升在职场环境中更加成熟稳定的心态。闫岭在做职业规划咨询的过程中发现：“当下许多白领的职业心态有待调整，他们在情绪管理，压力调试，人际关系协调等方面反映出现明显的不足，只有努力令自己的职业心态更加成熟，内在更加自信，外在更加随和，去除心浮气躁，个人在职场中的影响力才会不断提升。”

我们只有工作才能让自己的生命得以延续，只有透过工作才能实践自己的生命意义。所以离职后的你，还是要继续加入打工人的行列，实现你自己的价值。